Zwangerschapsmassage Zwanger
zijn eist op zichzelf al de nodige fysieke krachten. De ingrijpende veranderingen
die de zwangerschap in het lichaam en de psyche teweegbrengt, vragen om speciale
aandacht. Als je zwanger bent wordt het zwaartepunt van het lichaam
door het toegenomen gewicht en de ongelijkmatige verdeling ervan verplaatst. De
extra kilo's kunnen bovendien klachten en pijn in allerlei delen van het lichaam
veroorzaken. Vooral de lage rug, de nek, de schouders, benen en voeten kunnen
pijnlijk zijn. Prenatale massage kan problemen helpen verlichten. Ook als
er geen specifieke klachten zijn, kan massage als een algemeen versterkende behandeling
worden gegeven. Massage vergroot het lichamelijk bewustzijn en stelt de vrouw
in staat om te leren ontspannen als voorbereiding op de bevalling. Bij
de massage wordt het zenuwstelsel gekalmeerd, door de algehele ontspanning. Daardoor
komen endorfinen vrij, die er ook voor zorgen dat de baby zich prettig voelt.
Bij de massage kan het voorkomen dat een heel erg drukke baby in de buik opeens
rustig wordt. Het tegendeel kan ook voorkomen: als de a.s. moeder een druk leven
leidt en weinig rust heeft, kan het zijn dat de baby juist heel beweeglijk wordt
tijdens de massage en contact maakt.
Bij de massage kun je je op een positieve
manier op je lichaam concentreren en kun je zelf meer aanvaarden in een periode
waarin je jouw lichaam soms als log en dik ervaart.. Bij de massage wordt
zowel de bloeddoorstroming als het lymfevatenstelsel gestimuleerd, zodat de placenta
beter doorbloed wordt en de afvoer van afvalproducten bevordert wordt. Het kan
zijn dat je na de massage overtollig vocht kwijtraakt. Een heerlijke vorm
van massage is de hydromed massage: massage op een warmwaterkussen.
Het lichaam
kan worden gemasseerd terwijl je comfortabel op je rug blijft liggen. Bij deze
massage is het mogelijk om ook nog bij een vergevorderde zwangerschap op de rug
gemasseerd te worden. Mede door de warmte
laat je makkelijker spanningen en
pijnen los. Het is een cadeau aan jezelf, maar je kunt natuurlijk ook vragen om
een cadeaubon!
Enkele reacties
Hoi Hedwig, graag
wil ik je nog even bedanken voor de fijne massage. Voor ik bij je kwam voelde
ik me moe en log en sliep ik slecht. Na de massage heb ik heel veel geplast, dus
ik ben nu wel wat van dat extra vocht kwijt. Ook mijn dikke vingers zijn wat soepeler.
Het was zo heerlijk om tijdens de massage mijn kind zo duidelijk te voelen! Hij
of zij kwam echt even "dag" zeggen he? Die warmwatermatras en jouw handen
zijn echt het summum!
Tot de volgende afspraak, ik verheug me er op, lieve
groet, Dana.
Hoi Hedwig, de massage heeft me erg goed gedaan! Ik
zit nu veel lekkerder in mijn vel en kan me beter ontspannen. Jan is ook blij
dat hij is geweest, volgens mij heeft hij nog meer last van spanning dan ik. We
komen binnenkort samen nog bij je langs om het een en ander nog door te spreken
voor de bevalling. Kun je Jan dan ook leren hoe hij mij kan masseren, voor en
tijdens de bevalling?
Tot dan, groetjes, Marieke Dag Hedwig,
Hier
lig ik dan heerlijk te genieten van mijn kraambed! Wat een feest. Ik wil je nog
even bedanken dat je naar het ziekenhuis bent gekomen om me te masseren. Dat was
echt een kado na al het wachten op de inleiding. Ik werd er echt helemaal beroerd
van, iedere keer de mislukkingen dat het niet aansloeg. En dan weer een dagje
wachten en dan weer…Dan is zo'n massage als afleiding en me weer even vrouw
te voelen heerlijk! Kom je gauw langs op kraamvisite? Liefs, Nathalie. | 
